- Виды физической активности
- Как стать энергичнее с помощью упражнений
- Как внедрить физическую активность в свою жизнь
- Практика. День 13
- Практика. День 14
- Практика. День 15
В практических днях выполняем гимнастику для мозга, упражнения для глаз и голоса, а также внедряем физическую активность и медитируем