В процессе
Модуль 1, Тема 48
В процессе

О чем курс. Пробуем вместе

Проиграть видео

Поздравляю!

Ты сделал(а) первый шаг!

Начнем внедрять полезные привычки прямо сейчас?

Уникальное предложение:

₽10000
4900
  • 5 полезных практик
  • Быстрый результат
  • Успей купить со скидкой
ТОП

Программа курса

  • Зачем развивать оба полушария мозга
  • Как делать гимнастику для мозга
  • Практика. День 1
  • Практика. День 2
  • Практика. День 3
  • Зачем медитировать
  • Как понять пользу медитации для себя
  • Уникальная методика медитации, 5 этапов:
    • Расслабление
    • Дыхательные циклы
    • Позитивный настрой
    • Лучики добра
    • Благодарность
  • Практика. День 4
  • Практика. День 5
  • Практика. День 6

В практических днях выполняем гимнастику для мозга и медитируем

  • Строение глаза
  • Что влияет на зрение
  • Упражнения для расслабления глаз
  • Упражнения для улучшения зрения
  • Практика. День 7
  • Практика. День 8
  • Практика. День 9

В практических днях выполняем гимнастику для мозга, упражнения для глаз и медитируем

  • Как устроен наш голос
  • Как стать увереннее благодаря сильному голосу
  • Упражнения для развития голоса
  • Практика. День 10
  • Практика. День 11
  • Практика. День 12

В практических днях выполняем гимнастику для мозга, упражнения для глаз и голоса и медитируем

  • Виды физической активности
  • Как стать энергичнее с помощью упражнений
  • Как внедрить физическую активность в свою жизнь
  • Практика. День 13
  • Практика. День 14
  • Практика. День 15

В практических днях выполняем гимнастику для мозга, упражнения для глаз и голоса, а также внедряем физическую активность и медитируем